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做低头族太可怕了,分分钟影响你的未来

来源:美妆秀 时间:2018-04-16
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  虽然每天都有看到说玩手机不好,做低头族不好,不过这些不痛不痒的信息,青妹和你一样都是看看就过了。但,今儿,我要告诉大家每分每秒做个低头族是真的太可怕了,不止影响和身边人的关系,还会影响你的身体健康!

  最近,英国脊椎医学协会的一项调查研究显示,长时间的观看手机,会让脊椎承受过多的压力,导致中背痛等一系列背部问题。而且,还不仅仅是背痛,沉迷手机,至少还会让你产生以下9个生理或心理的健康问题!

  一、意外

  走路看手机可能会撞上路灯柱子、被绊倒,甚至引发更严重的交通意外事故。卡内基梅隆大学的研究人员发现,当司机在玩手机时,大脑活动能力会降低37%,发生交通事故的几率会增加4倍!有车一族,一定要谨慎了……

  二、焦虑

  作为交流工具,智能手机其实并没有让我们觉得与朋友更亲密,反而不断的交流会让我们感到更加孤立。

  相信很多小伙伴都有同感,盯着微信一天,却没有一条新消息,那是一种极度强烈的空虚感!没错,我们每天花数小时盯着屏幕,不断的查看更新消息,这会导致焦虑。

  南丁格尔医院治疗科技成瘾的心理学专家说:“被别人忽视,这是一种很坏的感觉。”我们必须想办法解决这种焦虑,以免产生更严重的心理问题。

  三、肥胖

  爱丁堡皇家外科学院骨科主任说到:技术革命导致运动减少和肥胖,这是全球第4大死因。

  我们每天玩手机,缺乏运动,从而导致的肥胖,会极大地提高患上心血管疾病的风险,同时也会增加患乳腺癌、前列腺癌和肠癌的风险。

  四、自杀

  儿童心理治疗师Julie Lynn Evans说:在1990年代,每年会遇上一两例自杀未遂事件,而现在却每个月会有4例。导致这种情况的其实也是我们每天不离身的手机……

  网络欺凌让青少年们在现实世界中迷失了方向,在虚拟世界里充斥着低俗聊天、自残、厌食、色情和其它无形的黑暗世界。在虚拟世界里独自旅行久了,就会危机重重。

  五、睡眠问题

  在18岁到29岁的青少年人群中有超过60%的人会在休息时玩手机,研究发现,每天2小时暴露于明亮的手机屏幕,可以抑制褪黑激素,从而影响睡眠。

  拉夫堡大学研究中心的教授认为:休息时玩手机会刺激大脑,更难让大脑放松。不管是工作还是娱乐,眼睛盯着屏幕,会吸引你的脑力,这与读书完全不同,这会让你处于警觉状态,造成长期失眠。

  六、感情关系

  我们沉溺于智能手机的同时,社交技能正在退化,不再关注周围的人群。对儿童尤其明显,沉迷于手机的父母会忽视孩子。

  专门从事儿童发育的儿科说:孩子观察我们如何谈话,观察我们如何解读别人的面部表情,如果这个时期被忽视,孩子们也就错过了心智成长的重要时期。

  七、失明

  在床上休息时低头玩手机,手机发出的光线会让你的眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视,严重的有可能导致失明。

  八、注意力

  如果你正在读这篇文章,又在想着观看一个令人心碎的视频,或者是朋友的照片,那你可能一项都进行不好。研究发现手机极大地降低了我们的注意力,让我们很难有效地完成一些困难细致的工作。智能手机甚至能摧毁我们的注意力。微信:huier900913

  九、影响智力

  最后青妹告诉你手机的辐射是比较大的,有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的,屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响,虽然不大,但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降,易疲惫,恶心,等不良反应。手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统,时间长了会使智力降低。